
Leben im Sinne des Yoga und des Ayurveda
Yoga und Vortrag
Samstag, 16. November 2021
Von 10.00 bis 16.00 Uhr
mit Astrid Michelle Leu und Mark Oliver Bank
Gönne dir eine Pause! Gesundes Stressmanagement mit Yoga und AyurvedaEntspannt in die Vorweihnachtszeit Stress begegnet uns heutzutage auf vielfältige Weise. Dabei ist wichtig und hilfreich,zwischen Eustress (gesund) und Distress (ungesund) unterscheiden zu lernen.Erfahre bei diesem Workshop ganz entspannt, wie vielfältig Stress sein kann und wie wir ihm konstruktiv begegnen können mit: spezifischen Yogaübungen, harmonisierenden Atemübungen gesunder Ernährung, positivem Denken oder auch Ansätzen, die das Alltägliche übersteigen. Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig!
Programm:
10.00 - 11.45 Yogastunde
11.45 - 12.00 kurze Pause
12.00 - 13.00 Ayurvedischer Imbiss (Bioqualität)
13.00 - 15.30 Vortrag und Tiefenentspannung
Kurskosten: 140.- CHF (inkl. ausführlichen Kursunterlagen, Imbiss, Yoga, Vortrag und Tiefenentspannung)
Mahadevi Yogaschule Astrid Michelle Leu
Industriestrasse 24 9300 Wittenbach Natel: 079 703 98 17