Leben im Sinne des Yoga und des Ayurveda

 

Yoga und Vortrag

 

Samstag, 16. November 2021

Von 10.00 bis 16.00 Uhr

mit Astrid Michelle Leu und Mark Oliver Bank

 

Gönne dir eine Pause! Gesundes Stressmanagement mit Yoga und AyurvedaEntspannt in die Vorweihnachtszeit Stress begegnet uns heutzutage auf vielfältige Weise. Dabei ist wichtig und hilfreich,zwischen Eustress (gesund) und Distress (ungesund) unterscheiden zu lernen.Erfahre bei diesem Workshop ganz entspannt, wie vielfältig Stress sein kann und wie wir ihm konstruktiv begegnen können mit: spezifischen Yogaübungen, harmonisierenden Atemübungen gesunder Ernährung, positivem Denken oder auch Ansätzen, die das Alltägliche übersteigen. Alle sind herzlich willkommen, Vorkenntnisse sind nicht nötig!

 

Programm:

10.00 - 11.45 Yogastunde

11.45 - 12.00 kurze Pause

12.00 - 13.00 Ayurvedischer Imbiss (Bioqualität)

13.00 - 15.30 Vortrag und Tiefenentspannung

 

Kurskosten: 140.- CHF (inkl. ausführlichen Kursunterlagen, Imbiss, Yoga, Vortrag und Tiefenentspannung)

 

 

 

Mahadevi Yogaschule Astrid Michelle Leu

Industriestrasse 24 9300 Wittenbach Natel: 079 703 98 17